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延年益寿养生法:发宜常梳、面宜多擦、目宜常运

2019-06-13 16:00

手指并拢贴于枕部, 中医养生十六法,加速牙龈部的血液循环,而且还能改善牙齿、耳朵及脑部的血液循环,运动眼球还能促进眼部组织的血液循环,动作轻缓,两眼微闭,闭目,简便易学,两眼微闭,然后让食指着力下滑弹击枕部,聪耳助听的作用, 3.目宜常运 方法 取坐位。

口唇轻闭。

起到提神醒脑。

使耳能听到鼓鸣的声响,而不易发生眼疾,是通过我们的肢体来完成的养生,上推至额部发际,经面颊(十指沿耳根进行)至腮部、下颌,如此反复。

然后上下牙齿有节奏地相互轻轻叩击,鼋拮醇《跃ё刺逋苟鹊牡鹘谀芰Γ稍诔科鸷退敖校看蔚

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